8 (499) 499 01 21 (Звонок бесплатный)
8 (958) 825 16 24 (WhatsApp, Viber)

Не надевайте вашу обувь, пока не прочтёте эту статью

Красота спасёт мир, говорили они. А кто спасёт ваше здоровье, спрашиваю я?

Когда вы покупаете обувь, чем вы руководствуетесь?
Красотой? Удобством? Мягкостью подошвы? Качеством материалов?

Что вы вообще знаете об обуви? Вы изучали этот вопрос? 

Врачи говорят: «эта обувь сделает вас калекой».

И запрещают обувь:

  1. На высоком каблуке
  2. На шпильке
  3. Со скользкой подошвой
  4. На плоской подошве
  5. Ту, в которой тесно
  6. Ту, в которой свободно
  7. Балетки
  8. Лодочки
  9. Шлёпанцы 

Подождите, господа доктора, а что же нам тогда носить?

Без каблука нельзя, на высоком каблуке тоже, не должно быть тесно или свободно. В голове вырисовывается образ училки СССРской закалки в чёрных бесформенных туфлях, на широком каблуке, который настолько опасно выглядит, что его можно использовать в качестве оружия.
Единственная причина, которая может заставить купить такую обувь — устрашение всех окружающих. Неужели мы все должны это носить?

«Но другая обувь слишком вредна для опорно-двигательной системы» — неистовствуют белые халаты.

Какая опасность кроется в обуви на плоской подошве? 

Плоская подошва не умеет поддерживать правильное положение стопы, а когда что-то стоит неправильно, то это что-то обязательно начинает деформироваться и искривляться.
Нагрузка на стопу распределяется неправильно. Как результат: начинают болеть пальцы, особенно большой, ведь он пытается взять на себя вес больший, чем способен нести. В целом неправильное положение развивает боли в ступнях, дальше: боль поднимается к коленям и селится там.

Что в итоге мы имеем?

  1. Поперечно-продольное плоскостопие
  2. Тромбофлебит
  3. Артрит
  4. Патологию Ахиллова сухожилия
  5. Искривление пальцев ног

Звучит не очень приятно, правда?

Однако, страсти здесь не заканчиваются. Ведь если в опорных функциях тела возникают проблемы, тут же начинает страдать и позвоночник.

Позвоночник вообще болит при любом удобном случае. Но в случае ношения обуви на плоской подошве, тут же награждает нас остеохондрозом, а иногда даже не скупится и на межпозвоночные грыжи.

Всё потому что плоская обувь не способна принимать на себя удары при ходьбе и направляет их точнёхонько в ваши межпозвоночные диски.

Вывод: ношение такой обуви позволительно не более двух часов в день.

Вердикт: Обувь в которой нельзя даже сходить в магазин должна украшать точно не ваши ноги. Её место где-нибудь в ближайшей урне. Вы так не думаете?

 Чем страшен высокий каблук?

Часто можно услышать: «Хоть каблук на моих туфлях и высокий, зато она удобная и устойчивая».

Да, и правда есть очень удобная обувь с каблуком в 10 см и даже больше.

Но большие пальцы на ваших ногах никак не могут с вами согласиться. Они сначала полностью берут на себя вес вашего тела, а потом, потерпев неудачу, начинают отращивать костяшки, для пущей устойчивости и надёжности.

И опять же нельзя забывать о позвоночнике. Стопа, зафиксированная вертикально, как копытце, упругостью конструкции не отличается. А значит, снова при каждом шаге дробит позвоночник.

Да, каблуки визуально увеличивают длину ног. Да, форма бёдер становится более округлой и аппетитной. Но при этом, изуродованные ноги и боли в спине должны недвусмысленно объяснить, что так делать не надо.

Вывод: Ходить ещё опасней, чем на обуви с плоской подошвой

Вердикт: А оно точно необходимо?

 Какая обувь не навредит? 

Точно не будет вредна та обувь, которую вы не надели. Но что касается минимального урона, возвращаемся к обуви нами любимой учительницы из СССР.

Эксперты утверждают, что обувь на низком широком каблуке (3-5 см), из натуральных материалов, которая плотно сидит на ноге будет лучшим выбором. Она не травмирует ваши ноги, обеспечит необходимую поддержку и устойчивость.

Материалы:

  1. Кожа
  2. Замша
  3. Нубук
  4. Ткань

Всё то, что будет отводить влагу от ваших стоп. Каждый из вас, носил обувь, в которой потеют ноги и эта влага никуда не девается.
Что в итоге? Стопа в обуви скользит, как горошинка в масле, а нога маринуется в солях вашего пота. Подобные развлечения плохо сказываются на коже — возникают натоптыши, мозоли, грубеет кожа на пальцах и пятках.

 Какой размер надо брать?

При выборе размера надо понимать, что в течение дня ноги имеют привычку немного опухать. Значит, если вы берёте обувь, которая идеально сидит на вас утром, то к полудню, она будет жать в самых неожиданных местах.

Я хочу сказать, что имеет смысл взять обувь чуть большего размера. Плюс толстые стельки, которые можно будет вытащить в тот момент, когда нога прибавит в весе.

Никому не говорите, но эта хитрость нагло украдена у манекенщиц. А кто, как не они, смыслит в этом вопросе?

Вывод: берём обувь большего размера и покупаем отдельно стельки, которые вытащим, если нога опухнет и потребует больше пространства.

 А вы предпочитаете хранить все вредоносные бактерии в обуви?

Плохой запах от обуви это не только вопрос социального неодобрения. В обуви множатся бактерии. Тёплая влажная среда для них — то что доктор прописал.
Каждый день необходимо обрабатывать внутреннюю часть обуви, после чего давать ей полностью высохнуть и проветриться.

Чем дезинфицировать:

  1. Спрей Бицин
  2. Спрей Дезавид
  3. Раствор Формидрон

Все то, что убивает бактерии и делает вашу обувь безопасной для вашей кожи.

 Здоровье ног, как достичь?

Очень важно. Всегда, как только появляется возможность — ходите босиком. Только когда на ваших ногах нет обуви, стопа сама решает как ей работать и практически всегда она знает лучше.

Вы можете подумать, что в кроссовках ноги чувствуют себя лучше?
Это не так. Мягкая подошва полностью снимает со стоп напряжение и мышцы-стабилизаторы перестают развиваться. Они становятся вялыми и слабыми, что так же приводит к травмам.

 Итог

 Выбирайте обувь удобную. Обувь, которая изначально не жмёт.
Разносится? Оставим это оправдание нечестным продавцам. Вы должны выходить из магазина с ощущение, что родились в этих туфлях.

Будьте внимательны к себе. И даже если целый мир не любит вас, любите себя сами.

Обратный звонок